I fjor var han verdens beste skiskytter. Han vant verdenscupen og tre gull i VM. I år har han vært mest på side 2 på resultatlisten. I tillegg til at skuddene ikke alltid har gått i svart, ble han syk i jula.

Ny start

I verdenscuphelga i Holmenkollen kunne det se ut som han var på vei tilbake i god gammel form. Men så fikk han ny nedtur helgen etter i finske Kontiolahti. Da tok han et oppgjør med seg selv.

- Jeg har begynt helt på scratch. Jeg satte meg ned på flyplassen etter helgen i Finland og skrev ned en plan. Jeg prøvde å gå inn til margen på hva som er problemet og finne ut hva som jeg må gjøre for å være på topp når det VM kommer, sier Tarjei Bø til Aftenposten.no.

Bøs timeplan

Der og da lagde han et opplegg for hver eneste dag og time frem mot VM i Rühpolding som starter 29. februar.

- Jeg føler nå at jeg har lagd en plan sammen med Torgeir (Bjørn, fysisk trener) og Mikael (Löfgren, skytetrener) som gir grunnlag for å være på topp til VM, sier Bø.

For Bø står det nå helt klart at det kun er skiskyting som skal ha fokus den siste uken før VM.

- Når alt går på skinner trenger man ikke lage slike planer. Nå handler det om trening, soving og eting. Jeg har kun fokus på dette. Jeg skal rett og slett prøve å få gjort det jeg skal så godt jeg kan.

Ikke mer, men riktig trening

Tarjei Bø har hatt sine problemer på standplass denne sesongen, men det er ikke mer skytetrening som skal til.

- Det er ikke mengden det kommer an på, men måten jeg trener på. I perioder leter man etter resultat på skytetreningen. Men jeg er nå inne i en treningsperiode hvor jeg trener på ting som bygger meg opp til målet. Jeg evaluerer ikke etter om jeg har fire eller fem treff, forteller Tarjei Bø.